0 голосов
11 просмотров
от (700 баллов) в категории Здоровье
редактировать от

1 Ответ

0 голосов
от (700 баллов)
редактировать от

Do It Stend Up

Необходимо изменить привычку постоянно сидеть. На самом деле, сколько времени сидеть, лежать или стоять, не имеет значения. Проблема в том, как долго мы остаемся неподвижными. Наше тело требует движения. Лучшее движение – это ходьба, приседания, выпады. Такой комплекс упражнений желательно делать каждые 15 минут. Это не только продлит вашу жизнь, но и улучшит концентрацию, выработку важнейших гормонов, сделает вас спокойнее и улучшит настроение.

Программа напомнит вам, что настало время встать и подвигаться.

Добро пожаловать на сайт Ainvo Software, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...